O le a le Shiitake Mushrooms?

O le a le Shiitake Mushrooms?

Masalo e te iloa pulou.O lenei mushroom e 'ai ma suamalie.E mafai ona faʻaaogaina i meaʻai eseese ma e faigofie ona maua i faleoloa i le lotoifale.Masalo e te le iloa lelei le soifua maloloina o pulou.

Lentinus edodes e tupuga mai i mauga o Iapani, Korea i Saute ma Saina ma ola i luga o laau pa'u.Ole ituaiga e iai se tala fa'asolopito umi o le fa'aoga i Asia i Sasa'e, ma o pulou pasama vao e aoina e fai ma mea'ai ma vaila'au masani.E tusa ma le 1000-1200 tausaga talu ai, na amata ai e Saina ona totoina pulouaitu ma iloa pe o pulou o ni pulou taumalulu po o pulou.

Shiitake mushroom ose puna maualalo-kalori o alava maualuga, porotini, ma carbohydrates.E tusa ai ma le Healthline, e naʻo le fa pulou mamago o loʻo i ai le 2-gram fiber ma le tele o isi vitamini ma minerale, e aofia ai le riboflavin, niacin, copper, manganese, zinc, selenium, folic acid, vitamini D, vitamini B5, ma vitamini B6.

O le a le mea e aoga ai le su'ega o le shiitake?

Shiitake mushroom extract e lagolago ai le soifua maloloina o le tino, galue lelei o le ate, soifua maloloina maualuga o le suka toto ma faʻaleleia le soifua maloloina cardiovascular.O vailaʻau faʻaSaina faʻaleaganuʻu e talitonu e faʻateleina le ola umi ma faʻaleleia le toto.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai le lentinan, o le polysaccharide i totonu o pulou shiitake o loʻo faʻamoemoeina e avea o se sui o le immunotherapy, ma o le eritadenin, o se tuufaatasiga i le shiitake, ua faʻaalia e faʻaititia ai le cholesterol i nisi o suʻesuʻega.Shiitake e sili ona faʻaaogaina i le taimi umi e iloa ai ona aoga.

Shiitake Mushroom Extract Powder